1.激活手环：请先使用磁吸充电线连接手环，使用另一头连接有USB接口的充电器（手机充电头/电脑/插板等），手环加载完成后自动激活；
2.拔下充电器，进入手环主界面；
3.用手机微信扫描说明书二维码关注公众号，获取最新版爱牵挂APP（安卓版本5.1及以上；IOS版本7.0及以上），并使用自己的手机号码注册登陆；
4.通过手机APP绑定手环：
（1）打开手机蓝牙；
（2）进入爱牵挂APP首页，点击右上角"+",选择”添加设备“，选择”爱牵挂V手环“；
（3）选择以V开头的蓝牙设备（比如：V-C7A）；
（4）在APP中输入手环上出现的六位数字，输入成功，开始同步数据；
（5）同步完成，绑定完成；
5.参照说明书在APP对手环进行个人信息、心率、提醒、运动计划等设置；
1.打开原来绑定的手机APP-设备设置-解除绑定；
2.打开手机设置-蓝牙，选择要解绑的设备，然后"忽略此设备";
3.使用新的手机绑定V手环；
时间、日期；计步；心率、血压监测；久坐提醒；闹钟提醒；来电、微信、短信、QQ提醒等功能
1.用手环直接测量：点亮手环屏幕，轻触屏幕切换到血压界面；长按屏幕，开始测量；等待测量结果；测量结束后长按测量页面即可退出测量.
2.用APP遥控测量：打开APP首页，点击“实时监测”，选择“血压”，点击”开始“开始测量；等待测量结 果;测量结束后APP返回其它页面即可退出测量.注：如果想获取相对比较准确的血压数据，则需要保持坐姿， 手腕与心脏齐平，切勿晃动手腕，静待一分钟.
V手环正常待机10-15天。具体与您的使用频率有关，频率越高，待机相应缩短。若开启心率全天自动监测功能，手表会24小时不间断自动测量，此情况电量消耗大，待机达1.5天左右。当您的手环出现耗电异常情况，请您先确认是否开启心率全天监测功能
睡眠是手环通过运动和心率两个判定条件来判断用户是不是在睡眠中，是采用自动判定的，无需手动设置。